Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 144,20g | Eiw: 172,37g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: 全家 BIG菠蘿奶皇麵包, 咖啡. Mittagessen: 全聯 小松菜, 蒜泥白肉, 花枝, 荷包蛋. Abendessen: 干貝, 炒高麗菜, 綠拿鐵. Snacks/Sonstiges: 牛肉乾, 洽洽 葵瓜子, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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