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alhamdulillah walaupun nda seperti bulan lalu turun.a tp ttp d syukuri 🙏💪 mash jauh perjalanan
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 200,40g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Pisang, Pepaya. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Putri05's Gewichtsverlauf
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