Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 255,67g.
Frühstück: 泰山 十穀寶, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥, 田原香 原味滴雞精, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 豆角, 洽洽 葵瓜子, 大頭菜, 旭家 蒟蒻, 味王 紫菜湯, 花椰菜, 雞蛋（整個）. Abendessen: 芭樂, 便當, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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