Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 87,76g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 73,63g.
Frühstück: 洋車前仔（三實）, 無糖豆漿, 雞蛋. Mittagessen: 烤豬肉, 龍鬚菜, 炒大白菜, 炒高麗菜. Abendessen: 炒高麗菜, 炒白菜, 炒茄子, 炒黃瓜, 照燒雞腿排（卜蜂）. Snacks/Sonstiges: progranola穀片, 聖女番茄（FDA）, 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, Costco 蘿蔓心, 細滑花生醬（佳樂美）, NOW 洋車前子粉, 開南杏仁粉, 義大利無糖可可粉, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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