Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Kaffee, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Milram Müritzer, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Brotland Korn an Korn. Mittagessen: Tomatensalat, Bofrost Hirten-Hacksteak, Bratkartoffeln mit Speck. Abendessen: Blauschimmelkäse, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Du darfst Die Leichte, Brotland Korn an Korn. Snacks/Sonstiges: Flensburger Frei (Flasche), Altbier, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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