Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
66,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 61,35g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 223,96g.
Frühstück: Зефир, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Орехи Кешью, Финик, Глобус Хлопья 7 Злаков, Арсеньевская Ферма Йогурт 2,5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Мандарины, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Творог 5,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Финик, Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.utenkowa's Gewichtsverlauf
|