Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 71,21g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Marul, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Pirzola. Abendessen: Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kubraydo's Gewichtsverlauf
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