Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 142,89g | Kohlh: 198,69g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Soğanlar, Turp, Mevsim Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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