Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 62,59g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 187,90g.
Frühstück: Чай, Шарлиз Нуга с Арахисом, Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Сыр Российский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Националь Манка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Село Зеленое Сыр Российский, Сэн Сой Соевый, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Фасоль Стручковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Олейна Масло Растительное, Kikkoman Соус Соевый, Красная Цена Фасоль Стручковая, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Творог из ряженки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|