Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 173,09g | Kohlh: 241,09g.
Frühstück: Continente Skyr Líquido Morango , Rude Health Barra Amendoim. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iscas de Fígado. Abendessen: Milka Chocolate de Leite , Banana, Pingo Doce Bolacha Maria, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lay's Originais. Snacks/Sonstiges: Somersby Apple Cider, Bolo de Chocolate, Twix Twix. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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