Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 55,49g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 65,34g.
Frühstück: Яйцо, Клюква Хлебцы Др.Кернер , Arla Крем-Сыр без Лактозы, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Молоко (1% Обезжиренное) . Mittagessen: Капуста Белокочанная, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Abendessen: Миндаль, Cereali, Молоко (1% Обезжиренное) , Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Кукуруза . Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад 72%, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Козуб Мука Цельнозерновая, Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения030578's Gewichtsverlauf
|