Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 51,48g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 174,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлебец, Варенье, Пятерочка Груша Конференция, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чернослив, Курага, Кофе с Молоком, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Сырный Суп Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Чернослив, Курага, Danone Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bershik94's Gewichtsverlauf
|