Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 130,72g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. Brunch: Nutrisport Barrita Proteica Chocolate. Mittagessen: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Zanetti Queso Grana Padano, Pagani Tortellini con Carne. Nachmittagstee: MyProtein Impact Diet Whey. Abendessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Rosca de Jamon y Queso. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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