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輕斷食第一天，最近二尖瓣逆流常發作（胸悶加停拍）故胃口也不太好。加上mc結束沒那麽水腫了⋯⋯找個時間來回診吧
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). Mittagessen: 滷蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 海鮮粥, 大陸妹. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 青花菜, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 旭成 菜脯餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ling0814's Gewichtsverlauf
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