Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 90,48g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 32,52g.
Frühstück: Johnsonville Sausage Patty, Flour Tortilla, IHOP Scrambled Egg, Murphy's Deli american cheese slice, Coffee. Mittagessen: Quiznos Broccoli Cheese Soup. Abendessen: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Applegate Naturals No Sugar Uncured Bacon, Maple Leaf Farms Boneless Duck Breast. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Divina Sundried Tomato Stuffed Olives. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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