Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 26,21g | Kohlh: 103,22g.
Frühstück: Keten Tohumu, Su, Fındık, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. Mittagessen: Patates Oturtma, Aknaz Köy Peyniri. Abendessen: Su, Pınar Süt (200ml). Snacks/Sonstiges: Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Ülker Halley. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Yağ yakma egzersizi - 7 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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