Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 89,06g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 88,16g.
Mittagessen: Bisteca Bovina, Repolho, Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Spoleto Milho. Abendessen: Spoleto Milho, Bisteca Bovina, Ovo. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Ovo, Essential Foods Xylitol, Abacate, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica, Giroil Farinha de Amêndoas . mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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solange_felix's Gewichtsverlauf
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