Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 111,26g | Kohlh: 241,39g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: Abacaxi, Cenouras, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Feijoada, Alface, Namorado Arroz Branco Cru. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Bisteca Suina, Namorado Arroz Branco Cru, Feijoada. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Vigor Iogurte Integral Ameixa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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