Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2898 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 283,64g | Kohlh: 325,68g.
Frühstück: Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Морковь, Fish House Треска Филе Порционное. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Протеин, Банан, Myprotein Протеин. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
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