Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 70,09g.
Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, BSN Syntha-6 Strawberry Milkshake, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). Mittagessen: Marketside Fresh Garden Salsa, Portabella Mushrooms, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Great Value Egg Makers. Abendessen: Butter (Salted), Kroger Extra Long Asparagus Spears, Fried Floured or Breaded Catfish. Snacks/Sonstiges: Chicken Tortilla Soup, Great Value 4% Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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2010daddyo's Gewichtsverlauf
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