Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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48,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 107,34g | Eiw: 188,91g | Kohlh: 160,96g.
Mittagessen: 木瓜, 蓮霧, 西瓜, 冰淇淋, 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 蘿蔔糕, 金蘭 剝皮辣椒, 醃紅菜頭（罐裝）, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 大漢 超嫩豆腐, 水煮蛋. Abendessen: 義美 杏仁巧克力球, 橘子, 冷凍藍莓（無糖）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 洋蔥, 烤雞. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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