Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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93,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 93,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1323 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 118,96g.
Frühstück: Trader Joe's Mediterranean Hummus, Havarti Cheese, LaBrea Bakery Sourdough Baguette. Mittagessen: Olive Oil , Private Selection Zesty Corn & Black Bean Blend, Hormel Extra Lean Pork Center Cut Loin Filet - Mediterranean Herb & Olive Oil, Rienzi Artichoke Hearts, Star Sun Dried Tomatoes, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Elevation Apple Pie Bar. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Namio831's Gewichtsverlauf
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