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27.6筋肉量36.4
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 200,12g | Kohlh: 126,00g.
Frühstück: 花椰菜, 吳郭魚, 萬歲牌 藜麥芝麻飲, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 花椰菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芭樂, 鯊魚, 鹽. Abendessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 全聯 鯛魚片, 工研 烏醋. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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