Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 98,34g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Thé Vert, Pain aux Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi. Mittagessen: Haricots Verts, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Dia Lomo, Boulgour (Cuit). Abendessen: Sojasun Yaourt Vanille, Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Carottes, Blanc de Poulet, Salade Verte, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Blandine64's Gewichtsverlauf
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