Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 80,77g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Шарлиз Нуга с Арахисом, Орехи Кешью, Кофе, Окей Пастила в Шоколаде, Село Зеленое Сыр Российский, Селяночка Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Орехи Кешью, Макдоналдс Кофе Латте, Большая Кружка Ряженка 4%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Abendessen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Село Зеленое Сыр Российский, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|