Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 52,91g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 194,81g.
Frühstück: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Pimiento Rojo, Gallo Cous-Cous Mediano. Abendessen: Entrepinares Queso Mezcla Curado, Pan Blanco, Hacendado Escalivada. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Panrico Donuts Normal, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yosikiero's Gewichtsverlauf
|