Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
50,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 77,99g | Eiw: 132,25g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Омлет из 2х яиц и 80!мл молока 3,2%, Окей Манго, Ашан Киви, Кофе с молоком 3,2%. Mittagessen: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Лента Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, QNT Whey Protein Light Digest, Глобус Кальмар Рулет г/К, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Aretol Овощная Смесь "Летняя". Snacks/Sonstiges: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Пиканта Клубничный Сироп, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliya_vorobeva's Gewichtsverlauf
|