Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
68,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 37,48g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Изюм (без Косточек), Курага. Mittagessen: Булгур (Вареный), Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Abendessen: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Р84's Gewichtsverlauf
|