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kubraydo
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13 Mrz 19
kubraydo's Notizen, 13 Mrz 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
66,1 kg
Bisher verloren:
10 kg
.
Still to go:
12,1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 März 2019:
281 kcal
Fett: 22,70g | Eiw: 15,57g | Kohlh: 5,36g.
Frühstück:
Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Yumurta Omleti.
mehr...
555 kcal
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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