Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2012
|
127,5 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3257 kcal
|
Fett: 100,54g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 247,69g.
Frühstück: Kochschinken, Butter, Bauernmild. Mittagessen: Merlot, Früchtesorbet mit Zitronenaroma, Schinkenspeck, Schweinelende (Filet), Gnocchi, Bohnen Im Speckmantel, Karotten, Lamm, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Frikadellen, Wein Sauerkraut, Schlagsahne, Riesling, Schweinefleisch-Spareribs, Streuseltaler, Anis Plätzchen, Hefezopf. Snacks/Sonstiges: Rum, Whisky, Export. mehr...
|
|
3635 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aholliday's Gewichtsverlauf
|