Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 13,59g.
Frühstück: Lipton Pure Green Tea. Mittagessen: Fried Egg , Keto Pancakes. Abendessen: Onions , Tomatoes, Beef, Lettuce, Radish, Cucumber (Peeled) . Snacks/Sonstiges: Radish, Cream (Half & Half) , Coffee, Cucumber (Peeled) . mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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