Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 183,07g | Kohlh: 320,93g.
Frühstück: 양배추, 닭가슴살, 현미밥. Mittagessen: 두보식품 오트밀, 닭가슴살, 양배추. Abendessen: 파리바게트 소보루빵, 삶은 계란, 떡볶이, CU 오리지날 모찌롤 딸기, 닭가슴살, 양배추. Snacks/Sonstiges: Rule 1, 유니시티 바이오스 라이프 이 에너지, 귤, 귤, 오메기떡, 아메리카노, 바나나, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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