Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 69,69g.
Frühstück: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada Chocolate, Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Mantequilla con Sal, PF Jamón de Pavo Cocido. Mittagessen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Sonstiges: Durazno, Aceitunas Verdes, Aceitunas, PF Jamón de Pavo Cocido, Costa Cereal Bar Chocolate. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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