Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 125,48g.
Frühstück: Limão, Ovo Cozido. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maxixe, Batata Doce. Abendessen: Gomes da Costa Sardinhas com Ervas, Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Apis Vida Mel Orgânico, Crackers de Trigo Integral, Suco de Couve com Limão. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Vania10g's Gewichtsverlauf
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