Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 100,45g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: 香蕉, 水煮蛋, 咖啡, 綠拿鐵. Mittagessen: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 洽洽 葵瓜子, 芭樂, 7-11 帆立貝海鮮粥. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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