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體脂28.6
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: 俊美 杏仁脆片, 黑咖啡, 柑橘. Mittagessen: 炒杏鮑菇, 雞胸肉（油炸或煎）, Nisoro 養身花豆紫米飯, 炒青菜, 苦瓜炒蛋. Abendessen: 萊爾富 松子青醬雞肉義大利麵. Snacks/Sonstiges: 紅豆湯, 甜杏仁奶. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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