Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
86,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 87,78g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Манная Крупа, Белая Мука. Mittagessen: Кофемания Окрошка на Квасе. Abendessen: Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский, Салат из Капусты с Соусом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Печенье к Чаю, Профитроли, Штолле Пирог с Творогом, Вологодское Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Янка1983's Gewichtsverlauf
|