Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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131,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 208,36g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk Şiş, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Göbek Marul. Snacks/Sonstiges: Ayva, Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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cakma_ezel's Gewichtsverlauf
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