Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 168,55g.
Mittagessen: Et Haşlama, Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Muz, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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