Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 191,90g.
Frühstück: Gullón Creme Tropical, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Plátano, Peras, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Kaiku Caffè Latte Light, Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Huevo Cocido. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, Guiso de Lentejas. Abendessen: Carrefour Flan de Chocolate, Pechuga de Pavo, Queso Gouda o Edam, Hacendado Pan de Molde Blanco, Pescanova Palitos Surimi, Jamón Serrano, Mayonesa. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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