Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 66,72g | Eiw: 137,14g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Zero Сироп Шоколадны, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кабачок, Приправка Кунжут, Эко Хлеб Застольный, Печеночные Оладьи Мои, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо (Целое), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Зеленое Яблоко, Zero Сироп Шоколадны, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|