|
Bu gidişle ağlamaya devam :( Verilen kilolar kolayca alınabiliyor bırakmayın arkadaşlar poğaçaların böreklerin sizi kandırmasına izin vermeyin :(
|
57,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 190,56g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Tarabya Dilimli Kaşar. Mittagessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Aşure, İrmik Helvası. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
ağlama pes etmek için başlamadık Yeme önüne koyanları kilo vermek mi onları yemek mi diye düşün ve ittir onları ben öyle yapıyorum sende yapabilirsin. 😌
14 Mrz 19 vom Mitglied: MislinaKaşıkçı
|
Valla önümde boyoz pişi lahmacun yiyorlar bir lokma atmiyorum sonuç için😉 💪
14 Mrz 19 vom Mitglied: Fulyagokbudak87
|
mislinakasikci Fulyagokbudak87 teşekkür ederim desteğiniz için kilo vermeye çalışırken o motivasyon vardı bende de ama şuan verdim zaten diye fazla ödüllendirmişim sanırım kendimi. Bunları yiyebilmek için kilo verdim diye düşünüyordum ama yok korumakta vermek kadar zormuş
14 Mrz 19 vom Mitglied: melisgider
|
Yaz geliyor hanımlar kiloları saklayamayız hiç birimiz :D vazgeçmek yok
14 Mrz 19 vom Mitglied: Alper_89
|
yahu o pogacanin yanında 1 bardak su içsen zaten 400 gram fazla çıkıyorsun tartıda. tartidaki gramlari hiç önemseme aynaya bak dün ile bugün arasında fark göremeyeceksin zaten
14 Mrz 19 vom Mitglied: ayberkvarol
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melisgider's Gewichtsverlauf
|