Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 34,45g | Eiw: 34,50g | Kohlh: 42,37g.
Frühstück: التمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لافاشكيري جبنة مثلثات, جبنة رومى جبنة رومى, لوزين توست بر, بيضة مقلية. Mittagessen: ملوخية مطبوخة مصرية, سلطة زبادى, الخبز البلدى المصرى, محشى ورق عنب, محشى كرنب. Snacks/Sonstiges: Snickers Chocolate, سفن أب دايت سفن أب دايت, جبنة شيدر, لوزين توست بر, Snickers Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
براڤو عقبال اكتر واكتر يا بطلة😃
14 Mrz 19 vom Mitglied: Happy at all
|
تسلمى هادية . مش قلتلك مش هتخطى ال 90 آخر الشهر اللى فات 😁
14 Mrz 19 vom Mitglied: fattema_f
|
بصي حبيبتي ال8 غرامات الي نزلتيون يعتبر انجاز كبير واحنا مستعجلين ع ايه كيلو دهون احسن من عشرة ميا انا كمان ما كسرت التسعين بس في فرق كبير بجسمي والحمدالله نفسيتي زي الفل هاد هوا الهدف من الرجيم مش الميزان دا خليه اخر همك👍🏻
14 Mrz 19 vom Mitglied: Happy at all
|
فعلا هما فقط 800 جرام على الميزان لكن فى جسمى ظاهر جدا وفى لبسي انى خسيت اكثر
16 Mrz 19 vom Mitglied: fattema_f
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|