Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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71 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2838 kcal
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Fett: 157,13g | Eiw: 128,72g | Kohlh: 230,38g.
Frühstück: Nescafe 3 in 1 Coffee. Mittagessen: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Abendessen: Cheddar Cheese , White Bread , Shahnawaz Lamb Seekh Kebab. Snacks/Sonstiges: Fanta Orange Soda (12 oz). mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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