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Realitaaa
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20 Feb 19
Realitaaa's Notizen, 20 Feb 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
55 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 Februar 2019:
353 kcal
Fett: 8,35g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 31,15g.
Frühstück:
Jagung Rebus, Sayur Asem.
Mittagessen:
Nasi Putih, Udang, Pepes Tahu.
Abendessen:
Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge.
Snacks/Sonstiges:
Teh Hijau.
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1398 kcal
Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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