Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2010
|
85,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 44,87g | Eiw: 183,06g | Kohlh: 331,58g.
Frühstück: Double Chocolate Crunch Protein Bar. Mittagessen: fortune cookie, rice beef. Abendessen: pomegranate, margarita , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), rice beef, fortune cookie. Snacks/Sonstiges: Double Chocolate Crunch Protein Bar. mehr...
|
|
2731 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EtherGnat's Gewichtsverlauf
|