Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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104,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 87,94g | Eiw: 153,29g | Kohlh: 71,87g.
Frühstück: Чай с Медом, Яйцо (Целое). Mittagessen: Vici Лосось Слабосоленый, Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Салат Овощной, Морской Окунь, Сыр Горгонзола. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Котлеты из Говядины, Дикие Радужные Форели, Салат Оливье. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Рафаэль Серажетдинов's Gewichtsverlauf
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