Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл Калифорния. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Спагетти, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Драники, Чай, Fast Break Батончик с Цельными Злаками, Яблоком и Клюквой. Snacks/Sonstiges: Бананы, Артемка Кефир 1%. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vika21212's Gewichtsverlauf
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