Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 274,04g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥, 7-11 熱美式(中), 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 泰山 十穀寶, 南瓜, 花椰菜, 金針菇, 味王 紫菜湯. Abendessen: 便當. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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