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生理期第四天
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53,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 134,49g | Eiw: 97,53g | Kohlh: 38,00g.
Frühstück: 無鹽奶油, MCT能量油, 黑咖啡. Mittagessen: 7-11 雙起司熱狗, 全家 原味熱狗. Abendessen: 油炸鱈魚柳, 鮭魚, 炒花菜, Costco 烤大雞腿, 家樂福 豬五花肉. Snacks/Sonstiges: 虱目魚丸, 愛之味 韓式泡菜, 雞蛋（整個）, Arla 動物性鮮奶油, 紅茶, Costco 鮮奶, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kohashikyo's Gewichtsverlauf
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